Diş çürükleri hemen herkesin en azından bir kez tecrübe ettiği bir rahatsızlıktır ve sebepleri birden çoktur. Genel olarak sebepler diş plağı, şekerli yiyecekler ve bünyesel problemler olarak listelenebilir. Bünyesel problemlere bir örnek vermek gerekirse, örneğin midede oluşabilecek asidik bir rahatsızlık diş çürüklerini tetikleyebilir.
Diş çürüklerini önlemek içinse tabiki en önemli önlem dişleri günde 3 defa, orta yumuşaklıkta bir diş fırçası ve kaliteli bir diş macunu ile fırçalamaktır. Her biri üç dakika alan 3 diş fırçalama seansı ile günde 9 dakika harcayarak dişlerinizi koruyabilirsiniz. Diğer bir önemli unsur ise şekerli olan yiyecekleri ana öğünde yemek, ara öğünde şekerli şeyler tüketmemeye özen göstermektir. Şekerli bir şey yeseniz bile en azından bir bardak su içmeniz tavsiye edilir.
Ayrıca diş doktorunuza da 2 yada 3 ayda bir uğramalı ve kontrol yaptırmalısınız.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder