Halk arasında şeker ve şekerli besinlerin dikkati ve algılamayı artırdığı yönünde yanlış bir kanı vardır. Karbonhidrat olarak zengin olan şeker gevşemeye neden olur.
Bu nedenle sınav öncesinde şeker yemek vücudu gevşetir ve algılamayı zorlaştırır. Bunun yerine kuru üzüm, erik ya da A ve C vitaminlerinin zengin olduğu taze meyve sebze gibi besinler tercih edilmelidir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder